Професионални консултации за здравословно хранене
Работно време: 08:00 - 18:00 | Безплатна консултация
ElderFood
Номер 1 в България за възрастни

Здраве
чрез
храна

Персонализирани планове за хранене, създадени от експерти специално за възрастни хора. Открийте силата на правилното хранене.

Възрастна двойка готви здравословна храна

Персонални планове

Създадени специално за вашите нужди

Експертни съвети

От сертифицирани диетолози

Възрастен мъж прави леки упражнения

Нашите услуги

Предлагаме цялостен подход към здравословното хранене за възрастни хора

Персонализирани планове

Индивидуални менюта, адаптирани към вашите здравословни потребности и предпочитания.

Хранителни съвети

Професионални препоръки от сертифицирани диетолози за здравословен начин на живот.

Групова подкрепа

Присъединете се към общност от хора, които споделят същите цели за здравословен живот.

Силата на витамините и минералите

Правилното съчетание от витамини и минерали е от решаващо значение за поддържане на здравето и жизнеността във възрастта. Нашите планове осигуряват оптималното количество от всички необходими хранителни вещества.

D

Витамин D

Здрави кости

Подобрява усвояването на калций и поддържа костната плътност

B12

Витамин B12

Нервна система

Поддържа здравата функция на нервната система и мозъка

Ca

Калций

Силни кости

Основен елемент за здрави кости и зъби

Mg

Магнезий

Мускули и сърце

Поддържа здравата мускулна функция и сърдечния ритъм

Антиоксиданти и защитни вещества

Храните, богати на антиоксиданти, играят ключова роля в защитата на организма от свободните радикали и забавяне на процесите на стареене. Те укрепват имунната система и подобряват общото здравословно състояние.

Боровинки и червени плодове

Изключително богати на антоцианини, които подобряват паметта и зрението

Зелени листни зеленчуци

Съдържат лутеин и зеаксантин, които защитават очите от дегенерация

Морков и тиква

Богати на бета-каротин, който се превръща във витамин А и подкрепя имунитета

Домати и червени чушки

Съдържат ликопен, който защитава сърцето и намалява възпалението

Научен факт

Регулярното консумиране на храни, богати на антиоксиданти, може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания с до 30% при възрастни хора.

Защо да изберете zurtavelin?

Подобрено здраве

Балансираното хранене помага за укрепване на имунната система и поддържане на жизнеността.

Повече енергия

Правилното хранене осигурява необходимата енергия за активен и пълноценен ден.

Лесно планиране

Нашите експерти се грижат за всички детайли, за да можете да се насладите на вкусни и здравословни ястия.

Възрастна двойка готви здравословна храна

Хранителни принципи

Научно доказани подходи за здравословно хранене, адаптирани за възрастни хора

Балансирани хранителни елементи

Нашите планове за хранене включват всички необходими макро и микроелементи, които подпомагат здравето и жизнеността във възрастта.

Високо качество протеини за поддържане на мускулната маса
Здравословни мазнини за мозъчна дейност
Сложни въглехидрати за устойчива енергия
Витамини и минерали за силен имунитет
Фибри за здравословно храносмилане

Планове и цени

Изберете плана, който най-добре отговаря на вашите нужди

Базов план

49 лв/месец
  • Седмичен план за хранене
  • Списък за пазаруване
  • Основни хранителни съвети
Изберете план
Популярен

Стандартен план

89 лв/месец
  • Персонализиран план
  • Консултации с диетолог
  • Проследяване на прогреса
  • Рецепти и съвети
Изберете план

Премиум план

149 лв/месец
  • Всички стандартни услуги
  • 24/7 подкрепа
  • Групови сесии
  • Специализирани планове
Изберете план

Активен начин на живот

Правилното хранене е само част от здравословния начин на живот. Нашите специалисти ще ви помогнат да създадете цялостен подход към грижата за здравето си.

Ключови елементи за здравето:

Редовно хранене
Достатъчно вода
Умерена активност
Качествен сън
Социални контакти
Позитивно мислене
Започнете пътуването си

Какво казват нашите клиенти

Истински истории за подобрено здраве и качество на живот

М

Мария П.

68 години

"Благодарение на zurtavelin се чувствам много по-енергична и здрава. Плановете са лесни за следване и храната е вкусна!"

И

Иван С.

72 години

"Професионалните съвети ми помогнаха да се храня по-балансирано. Препоръчвам на всички свои приятели!"

Е

Елена Д.

65 години

"Чудесно обслужване и много полезни съвети. Храненето вече не е стрес, а удоволствие за мен."

Свържете се с нас

Започнете вашето пътуване към здравословен живот днес